此文来源于谢贵文《阴阳五行成功学-养生篇》
冬至过后阴欲尽
阴极自然阳气生
仲冬大地余寒盛
腊七腊八冷置顶。
冬至过后记数九
示明天气寒冷情
三九四九低温最
北方滴水既成冰。
阴尽阳生是必然
宇宙阴阳始交换
人体阴阳起变化
阳气萌发阴气限。
如同春芽被寒袭
挫伤压制皆自然
阴盛阳衰人腻食
寒热往来病泛滥。
阴阳交换是自然
新陈代谢年复年
生本壮大是规律
消者逝退心不甘。
因此阴阳必交战
人体宇宙自然变
寒热往来万象更
细菌病源皆泛滥。
腻食咳嗽麻疹痘
感冒疲倦疼痛挛
胃滞尿频血液慢
鼻炎肺痈腰腿寒。
由于寒抑阳长难
阴邪制阳呈坏蛋
注重养生及保健
扶阳抑阴定必然。
春分到来阳气暖
万象更新生繁衍
冬眠物体都苏醒
春芽遍地萌生展。
宇宙天地变化形
人体自然亦更新
阳气增长阴消退
阴阳逐渐不平衡。
阳气旺盛阴不占
火热症状多泛滥
夜眠昏睡怪梦多
人体乏困起床难。
肝火炎上目浓肿
心脏燥热舌尖痛
淋巴发炎嗓音哑
苔腻胆黄体疮红。
胃热脾燥食火硬
肤干唇裂口疮生
嘴角粘连口水黏
口臭龈肿神不宁。
肺热咳嗽呼吸深
痈实痰黄鼻疮生
皮屑脓肿生瘰疬
便干尿黄痔疮病。
内热皮肤长痘痘
手汗热屁脚气臭
音重声浊不明晰
鼻血带腥妇血馊。
夏至到来阴气生
阳极生阴是真经
阴湿随暑滋成长
炎热制阴起怨恨。
夏至三伏及三更
记载暑热置顶峰
阴者推着阳气走
新陈代谢不留情。
夏至过后阴湿增
固阳扶阴要记清
切莫冰冷饮过量
提防秋季湿热病。
由于余热腹中存
人身阴阳起斗争
体内湿热呈雄霸
阴阳交战疾病生。
痱疥湿疹皮炎敏
四肢痉挛脚抽筋
腹部下坠肛门窜
尿道吝啬淋漓频。
疟疾痢疾拉血浓
幼儿肠炎脾湿病
肾炎麻痹疝气生
癫痫抽风嘴歪倾。
由于阴湿裹热毒
共存体内气不舒
燥湿虚实要记牢
阴阳辨证须通熟。
秋分气节天变凉
厥阴霸道横驱阳
虽然余热反光照
末秋蚂蚱中午唱。
秋风仗势很嚣张
卷着阴邪到处逛
袭扫落叶太无情
侵害人体致病伤。
正是萧杀收敛状
金毒称雄万物伤
虽然果实累累象
动植眠藏不生长。
人体三焦亦变化
收取营养吃饭香
为防冬耗多纳入
御寒必要蓄脂肪。
天地人和皆万象
植物动物亦同样
都是宇宙共存体
难逃自然大律章。
由于阴邪偷袭侵
防寒保暖要记清
若是不慎体受凉
粗心大意疾病生。
胃脘胀气腹部疼
感冒咳嗽及伤风
四肢抽筋寒腰病
关节红肿骨增生。
肚胀胸闷肋间疼
肠炎拉稀冷屁喷
液泌吐酸打饱嗝
嘴歪眼斜阴厥症。
鼻炎哮喘气管炎
沙眼流泪角膜炎
肾寒尿频膀胱炎
十二指肠胃溃炎。
寒症宜温忌受凉
保暖固热要适当
五行养生畅弘扬
免得医生开药方。
春乏秋困夏打盹
冬季卷缩不愿伸
乃是人体阴阳赋
五行平衡病不生。
四季养生须慎重
饮食保健要精通
阴阳度数应平衡
身体健康无疾病！
中医草药理显明
饭菜食品防治病
无论植物与鸟兽
用于保健和养生。
冬至过后蒜醋香
萝卜调味及生姜
促进消化开胃食
保证营养利健康。
春风到来阳气升
气候干燥津液蒸
降火固阴太重要
黄连苦食治多病。
夏至节到湿热来
除湿利水莫忘怀
茵陈蒲公马齿菜
发病基因萌芽裁。
秋风萧杀阴邪生
稍不注意怪病侵
保暖防寒要记清
气血畅通人精神。
寅月春节风冷清
金寒水冷木不生
此时保暖更重要
防止关节腰眼疼。
卯月始暖刮春风
遍地复苏万物惊
人体器官多活跃
保障蓄精少生病。
辰月谷雨遍地青
动物植物万物鸣
病菌同样多泛滥
消毒灭菌讲卫生。
巳月夏季已来临
保障饮水不生病
因为汗多津液伤
清凉食物养身心。
午月高热日光炎
人体消耗多流汗
水果鲜蔬要增加
补充营养是关键。
未月酷暑袭人间
胃热疲乏进食难
及时祛暑清热湿
薄荷绿豆并水莲。
申月虽热阴湿潜
露水挂草雨连绵
除湿燥脾是必然
防止痢疾和肾炎。
酉月阴萧万物敛
摄入营养是自然
气候凉爽吃饭香
慎防胃病心肌炎。
戌月霜降天转寒
适当加衣要保暖
寒露时节逼草枯
十分警惕关节炎。
亥月立冬寒季到
排汗减少肤干燥
毛囊收紧少透气
及时催通防感冒。
子月仲冬天寒冷
阴气逼人阳不伸
补热措施要抓紧
务必严防寒邪病。
丑月阴重天寒冷
初七腊八冻死人
胃气消化难舒张
芳酸辛辣促食饮。
四季轮换是自然，
人体转变是科学。
记牢阴阳消长诀，
趋吉避凶是关键。
传统文化是魂宝，
五行生克是科学。
世界领先是目标，
以易兴国是钥匙。
中华伟业要发展，
炎黄子孙齐向前。
传统文化多灿烂，
中华儿女非等闲。
谢贵文于甲午年戊辰月己未日写于深圳
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