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周珍华:人为什么活不到天年
作者:周珍华 来源:易经 2016-02-25 13:48:28

  美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命,得出的结论是人的寿命应该为120岁。这些研究结果,与我们祖先对天年寿数的记载惊人地一致。但是,为何现代人的平均寿命才七八十岁,而且大多是死于疾病!为什么,今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢?这是值得每个人深思的问题。
  
  是什么导致我们生病,是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢?当然是阴气!
  
  阴气是我们自己造成的。我们经常人为地伤害自己的阳气,助长自己的阴气,以至于半百而衰,不能终其天年。
  
  其实,我们的老祖先早就在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道:「法于阴阳,和于术数,起居有常,食饮有节,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。」什么意思呢?就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气,以增强人体的自愈能力。要记住,无论你现在多大年纪,只要阳气一足,活到天年就不是梦想。因此人增加寿命的根本办法是增加阳气、减少阴气:
  
  1,早睡早起是一个人最好增阳减阴。一天中日出卯时、日落酉时。这两个时间点是阳气升发与阴气升发转化点,请各位一定记住阳生阴死、阴生阳死这是天道规律,你们想想每个人每天早睡早起对增加阳气减少阴气是多么重要。
  
  2,均衡饮食、合理三餐。早晨是阳气生发、一定要吃好、中午阳气到了极点、也要吃饱、晚上是阴气升发时候、要少吃、素食。我曾经跟同事讲过早上是神仙吃饭、中午是凡人吃饭、晚上是饿鬼吃饭,这个是符合阴阳五行原理的。
  
  3,早晨动、晚上静。每天早上寅卯时是阳气升发之时,一个人怎么升阳,靠动、而不是静。动脑动心念,动手脚、动身体各个部位、特别是有病部位更要按摩活动一下。晚上过了酉时就要静下来、静心念、体育活动更不适合。
  
  4,坚持每天晒太阳,冬季二十分钟、夏季十分钟、多用热水洗澡洗脚。太阳是宇宙世界最大阳气物、人身补充阳气最好办法就是每天哂一下太阳。
  
  5,顺着季节变化衣食住行,勿逆季节而行。与季节比生为顺、克耗为逆,季节变化是天道、人生只有顺着则是生,逆着则死。比如说春天:衣服青色、红色为顺、白色、黄色为逆!食品、青菜,豆芽等为顺、吃耦、白萝卜为逆,住房、东方、南方为顺、西方、中间为逆!等等!
  
  6,和于术数。16水生成、27火生成、38木生成、49金生成、50土生成。五行金木水火土均有阴有阳,阴阳和合化解是用术数、方位去平衡的。比如说一个人得肺病、要用4数阴、或9数阳去调节、也可以在东南方位、或者正南方位去调整。
  
  7,心念常怀慈悲心、善良心、爱心、谦卑心、孝敬心、欢喜心,语言、行为也亦如此生阳气,勿生恶心坏念等并约束语言及行为。

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